1. Уважаемые Абоненты сети SPNET! В личном кабинете можно подключить новые функции:
    Безопасный интернет - без мошеннических сайтов и вирусов
    Семейный интернет - без сайтов для взрослых
    Услуги предоставляются бесплатно, подключаются на следующий день.
    Скрыть объявление

Хочу бегать...

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем kykla, 6 Сентябрь 2011.

  1. гангстер

    гангстер Форумчанин

    Сообщения:
    235
    Симпатии:
    0
    stranger949 Я бегаю.:rolleyes: В основном по утрам. )) Соглашусь с тем, что нужно бегать, ориентируясь на себя и своё самочувствие.
     
    • 5! 5! x 1
  2. snel

    snel Форумчанин

    Сообщения:
    599
    Симпатии:
    32
    Я с вами согласен полностью, данный результат был в случае спешки. Обычно, я добегаю до луча за 15-17 минут. Почему группой, потому что люди порой не могут себя заставить, а когда они с кем-то договариваются легче выбраться, а дальше можно выбрать темп, который подходит самому слабому и бежать. Далее, как раз не много размявшись и разогревшись, на луче более сильные участники добегают свои силы, как им нравится, смешивая с упражнениями на спортивной площадке и если у участников остаются силы бежать обратно, то в бой, если нет - прогулка к месту старта. Такой был план, но увы никто не хочет:)
     
  3. Poroh

    Poroh explosive Команда форума Модератор

    Сообщения:
    9.036
    Симпатии:
    210
    Бегать в загазованном городе плохо. Бегите в лес.
     
  4. Rainbow5406

    Rainbow5406 Форумчанин

    Сообщения:
    801
    Симпатии:
    0
    По асфальту бегать вредно - сильная нагрузка на коленные суставы. Надо бегать по лесным тропинкам, как на дорожке здоровья например, там земля амортизирует слегка.
     
  5. snel

    snel Форумчанин

    Сообщения:
    599
    Симпатии:
    32
    Ага, для этого люди изобрели кроссовки. Занятия в лесу редко бывают комфортными, в связи с нашими погодными условиями, особенно в последнее время. А вообще, это ясное дело, что лучше бегать по пляжу, чтобы ноги волны морские охлаждали. И нагрузка по песку будет превосходная + не будет вреда для суставов :)
     
  6. 57KM

    57KM Форумчанин

    Сообщения:
    7.063
    Симпатии:
    38
    Re: Как сбросить вес?

    Кто хочет поддержать меня в качестве бега по ранним утрам , велкам. Обычно в 5.00 . Можно позже. Луч. Перепостите если не сюда написал. Спасибо!
     
  7. мозголoм

    мозголoм Забанен Забанен

    Сообщения:
    2.005
    Симпатии:
    0
    а нафига с утра ща в 22 самая тема.
    я на ежедневный режим перешел. правда сам не в городе.
     
  8. gogi

    gogi Форумчанин

    Сообщения:
    93
    Симпатии:
    9
    кто бегает на ферме в вечернее время по стадиону? Буду рад обсудить общие достижения)
     
  9. Карбункул

    Карбункул Форумчанин

    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    0
    Как насчет возобновить традицию? кто сейчас бегает? или все на лыжах?
     
  10. Raveboy

    Raveboy Форумчанин

    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Я бегаю. Даже когда все на лыжах, коньках и "колесах"))) В Краснозаводске. Шесть лет уже, один - три раза в неделю, десятку км. В последние месяцы периодичность упала, правда - дорогу купил домой, плюс абонемент в гранд-парк, да и просто лень в метель куда-то ломиться))
    Но беговая дорога сломалась, не приходя в сознание, так что ща опять перейду на уличный бег.
    Если кто хочет компанию составить в Кразе - велкам в личку
     
  11. aist

    aist Форумчанин

    Сообщения:
    312
    Симпатии:
    2
    За чем компания при пробежке? Один фиг разговаривать при беге тяжело, темпы у всех разные, да и дистанции.
     
  12. StrongMan

    StrongMan Форумчанин

    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Брат, а ты вообще к забегу готовишься ?